Coralie, étudiante de 21 ans, travaille dans la petite enfance. Issue d’une famille où l’embonpoint est courant, elle souhaitait perdre du poids même si cela n’était pas un soucis primordial. Son alimentation avait un peu un effet yoyo. Parfois équilibrée, parfois pas du tout, elle a souhaité mettre fin à cette instabilité nutritionnelle pour retrouver un poids plus convenable. Elle s’est alors lancée dans le programme de MonCoachingMinceur.com pour retrouver de jolies courbes et se sentir mieux dans son corps.

 

Découvrez son témoignage. 

 

 

“Avant de commencer le programme intégral de MonCoachingMinceur, mon alimentation n’était pas la plus exemplaire. Parfois, j’allais manger sainement, parfois pas du tout. C’était selon mes envies. Je grignotais pas mal aussi quand je m’ennuyais, ce qui n’était vraiment pas bon. Je n’étais pas non plus une grande sportive. J’étais plutôt canapé-télé, le soir, donc ça n’aidait pas. Puis, je n’avais pas vraiment envie de me cuisiner quelque chose, c’était assez rapide. Avant, mon poids n’était jamais stable.

J’ai donc souhaité perdre du poids pour me sentir mieux car je suis issue d’une famille où l’embonpoint est courant. Je n’ai jamais été très grosse mais ce n’était pas facile. Je travaille dans la petite enfance et bien entendu, je ne rentre pas chez moi le midi. Nous sommes un petit groupe de collègues et chaque semaine, l’une d’entre nous cuisine les repas pour tout le monde. Un jour, nous avons voulu, d’un commun accord, manger plus sainement. Nos repas se sont adaptés en conséquence mais cela n’était pas suffisant. J’avais besoin de perdre quelques kilos.”

 

 

“Je n’avais jamais essayé de méthode comme celle-ci auparavant. A l’âge de 13 ans, j’ai du consulter une diététicienne mais cela ne m’a pas convaincue. Je me sentais frustrée, je ne mangeais pas assez. J’y allais deux fois, puis j’arrêtais. Ce n’était pas la bonne méthode. Et puis à 13 ans, perdre du poids n’était pas dans mes priorités. Je ne m’en préoccupais pas plus que ça. Pour perdre du poids, il faut de la volonté. Avec la diététicienne, je n’en n’avais pas et quand j’arrêtais, tout redevenait comme avant. Je ne reprenais pas le double de mes kilos, j’en reprenais un ou deux, pas plus, mais ça n’était pas suffisant. J’ai aussi essayé des régimes par-ci par-là, mais ça ne me convenait toujours pas. Quand j’ai été enfin décidée à perdre du poids pour de bon, je me suis mise à chercher des méthodes de régime sur internet. Et c’est comme ça que je suis tombée sur MonCoachingMinceur.com. Ce programme intégral m’a vraiment plu, tout paraissait complet et c’était bien expliqué. Cela m’a tout de suite convaincue et j’ai voulu essayer. Le prix du programme était aussi attractif. Un point de plus pour me motiver. “

 

 

“Je n’ai pas du tout ressenti de difficulté lors de mon régime. Pas même au début et tout s’est fait naturellement. J’ai suivi les conseils nutrition qui m’étaient proposés sans problème, ni frustration. Je ne pouvais par contre pas suivre les recettes avec mon travail, mais j’ai pris le temps de cuisiner mes plats, de me préparer ce qu’il fallait pour déjeuner sur place. J’avais vraiment la volonté de mieux manger donc ça allait tout seul. Au fil des jours, je me suis sentie plus énergique, beaucoup moins fatiguée ou essoufflée. Ça faisait déjà plaisir. De plus, la perte de poids ne s’est pas faite attendre, ce qui était encore plus motivant ! Je n’ai pas ressenti de fatigue comme au cours d’un régime “basique” car les conseils étaient très complets. Il y avait tout ce dont on avait besoin. Et puis j’ai arrêté de grignoter car les collations de la journée étaient assez nombreuses et je ne ressentais ni la faim, ni ce besoin de manger. Aujourd’hui, d’ailleurs, je rigole de voir que je comblais un besoin qui en fait, n’en n’était pas un.”

 

 

“Par contre, je ne remplissais pas très régulièrement mon bilan quotidien. Déjà, parce que je manquais de temps. Mais aussi parce que le programme était tellement complet que je savais que je mangeais bien. Je ne m'inquiétais pas plus que ça. J’ai utilisé 2 jokers au cours du programme, un peu pour avoir bonne conscience. Je ne faisais pas vraiment de grands écarts mais il m’est arrivé d’aller au restaurant avec ma famille. Du coup, je ne suivais pas exactement ce qu’il fallait que je consomme. Je prenais donc les jokers pour ne pas culpabiliser, puisque j’y avais le droit. Mais après ça, je reprenais une alimentation normale sans aucun problème. C’était vraiment par mesure de bonne conscience. 

Après, je n’ai pas eu besoin de poser de questions aux coachs. Déjà, la partie nutrition était bien expliquée. Je n’avais pas d’interrogation, tout me semblait bien. Ensuite, pour ce qui est du sport, je me suis inscrite dans une salle de sport. Et j’avais des coachs aussi, là-bas. Je préférais le rapport humain et leur poser des questions directement quand j’en avais plutôt que d’échanger par mail. Et puis, c’est pareil, je manquais pas mal de temps. Donc c’était plus simple pour moi de m’adresser aux coachs de ma salle de sport.”

 

 

“J’ai arrêté le programme au bout de 2 mois pour des raisons financières. Je suis encore étudiante et c’était difficile pour moi de poursuivre plus longtemps. Et puis, je n’ai pas voulu continuer parce que pour moi, tout était devenu naturel. J’avais pris de nouvelles habitudes alimentaires et je savais que je pourrai continuer sans aucun problème même en ne poursuivant pas le programme. Du coup, ça ne m’a pas vraiment posé de problème. Ce que j’ai appris me suffit. Je n’ai vraiment pas l’impression d’avoir fait un régime, seulement d’avoir appris à manger plus sainement. Aujourd’hui, je vais à la salle de sport deux fois par semaine. Depuis que j’ai commencé à perdre du poids, je me sens beaucoup mieux et j’ai envie de bouger, de faire plein de choses. Je n’ai plus autant envie de passer ma soirée devant la télé. Je ne ressens plus non plus ces essoufflements quand je monte les marches du métro, par exemple. Ça m’a donné envie de faire attention à moi.

 

Alors je remercie MonCoachingMinceur.com pour m’avoir aidé à perdre du poids parce qu’aujourd’hui, je me sens mieux dans mon corps.”

 

Et vous, où en êtes-vous avec votre alimentation ? Pour en savoir plus, faites votre bilan personnalisé et gratuit 

 

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties.